Названо идеальное время для фастфуда при похудении

0
342

Диетолог Елена Соломатина назвала идеальным временем для употребления фастфуда при похудении. Ее слова приводит «Комсомольская правда».

Соломатина посоветовала худевшим россиянам есть вредную калорийную пищу в утренние часы перед основным видом деятельности. По ее словам, утром обмен веществ в организме любого человека происходит быстрее, а днем лишние калории удается «выгорать».

Диетолог уточнила, что универсального для всех свода правил нет. Каждый должен подходить к вопросам питания индивидуально, учитывая их возраст, скорость обмена веществ и образ жизни.

Ранее диетолог из Австралии раскрыл шесть секретов похудения и удержания нужного веса. Она советует не пытаться изымать стресс, больше есть салаты или овощи и сократить количество потребляемых полуфабрикатов. Она также рекомендует больше двигаться, пить воду до и во время еды и питаться вдумчиво.

Внештатный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова назвала полезным количество съеденного в день шоколада, а диетолог Ольга Деккер из Национального общества диетологов рассказала о максимальном количестве вишни, которое можно есть днем.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here